так, пойду рекламить, пожалуй
Флуд №1. Во имя Эйвы, мира и сотворения
Сообщений 841 страница 870 из 987
Поделиться8422010-02-19 15:13:13
Pandora'ite
Неописуемое ощущение и полный упадок сил (в прямом смысле этого слова..Упал на пол и лежал минут пять на нем..) примерно на пол часа...Но это стоит попробовать каждому,но только по настоящему с полной выкладкой...
Отредактировано Тsamsiyu Eywa (2010-02-19 15:16:19)
Поделиться8432010-02-19 15:16:14
Тsamsiyu Eywa
лежал минут пять на нем..)
нельзя так делать! для мышц - очень плохо. Покой после тонуса, без стретча - ужас. Ты же так убьешься, детка! либо,лежа на полу запрокидываешь руки-ноги вверх и трясешь все как холодец, сильно-сильно, либо стретч делаешь. Иначе, судороги и постоянный быстрый тонус мышц, что приводит к плохим последствиям! еще можно походить по кругу, где-то минут 5, при этом еще махи руками делать
Поделиться8442010-02-19 15:24:33
Pandora'ite
Я это знаю))) Во избежание судорог применяю супергидрацию вперемешку с креатином)) Гидрация позволяет избежать судорог в мышцах , а креатин повышает работоспособность мышц не препятствуя их разрыву увеличивая капиллярную сетку в мышцах опять таки повышая работоспособность )))))))))))
Поделиться8452010-02-19 15:25:57
Pandora'ite
Иначе, судороги и постоянный быстрый тонус мышц, что приводит к плохим последствиям! еще можно походить по кругу, где-то минут 5, при этом еще махи руками делать
Я это знаю ..Но пол холооооооодненький такой а я очень горячий..)))))))))))))))))) Ну ноги на лавку в это время я всегда складываю))))
Отредактировано Тsamsiyu Eywa (2010-02-19 15:33:01)
Поделиться8462010-02-19 15:40:15
а я очень горячий
а ковриков нема?
Поделиться8472010-02-19 15:44:40
а ковриков нема?
Есть но резиновые...Есть за то маты)))))))
Поделиться8482010-02-19 16:00:06
Мдееее...И тишина....Только мертвые с косами вдоль дороги стоят...
Поделиться8492010-02-19 16:41:54
Приииивет!))))
Поделиться8502010-02-19 16:51:50
Тsamsiyu Eywa
плохо, что нет ковриков!
Мдееее...И тишина....Только мертвые с косами вдоль дороги стоят..
ну я ж блин локации делаю!
N`arisha
привет, зайка!
Поделиться8512010-02-19 17:00:11
N`arisha
Прюююююветки)))))
Pandora'ite
Ну тогда понятно)))
Поделиться8522010-02-19 17:01:53
Pandora'ite,Тsamsiyu Eywa
Как вы тут?)) Чем маетесь?))
Поделиться8532010-02-19 17:03:03
N`arisha
Я в фотошопе всякой чепухой [реклама вместо картинки]
Поделиться8542010-02-19 17:04:04
N`arisha
болтаем, я еще 3 локации сделала, теперь ухожу рекламить! мне бы модера или еще какого-нибудь админа
ты как?
Поделиться8552010-02-19 17:10:14
Я в фотошопе всякой чепухой
Ахахах)))))
Pandora'ite
Я нормик))))
Поделиться8562010-02-19 17:12:17
N`arisha
Вооть чем страдал
Поделиться8572010-02-19 17:16:01
Тsamsiyu Eywa
Ух ты, клёво!!))))))
Поделиться8582010-02-19 17:17:05
N`arisha
Пасиб
Поделиться8592010-02-19 17:21:49
Тsamsiyu Eywa
А я вот чё недавно сделала....
Поделиться8602010-02-19 17:23:09
Дело было вечером, делать было нечего..хДД
Поделиться8612010-02-19 17:24:15
N`arisha
Прикольно)))))
Аналогично хД
Поделиться8622010-02-19 17:24:33
И вообще я предлагаю открыть темку: "Фотошоп работы" хДД
Будем туда всё выкладывать)))
Поделиться8632010-02-19 17:25:35
Тsamsiyu Eywa
Сенкс)))
Поделиться8642010-02-19 17:25:39
N`arisha
Угу)))))Я только за)))
Поделиться8652010-02-19 17:30:08
N`arisha
Тsamsiyu Eywa
значит, я пошла открывать
Поделиться8662010-02-19 17:31:14
Pandora'ite
угу))))
Поделиться8672010-02-19 17:34:29
Pandora'ite
Уря-уря-уря!!))))
Поделиться8682010-02-19 17:37:24
N`arisha
Угу)))
Поделиться8692010-02-19 17:41:07
Тsamsiyu Eywa
хДДД
Поделиться8702010-02-19 17:46:39
N`arisha